Mercredi 1er janvier 2025 La sensibilité des hommes aux variations de la météo fait l’objet de nombreux débats scientifiques. Plusieurs études montrent l’influence de celles-ci sur la santé physique et mentale des personnes.
Suivez les explications des experts d’ATMOS Météo pour tout savoir sur la météo sensibilité et les moyens pour atténuer ses effets !
La météo sensibilité – de quoi il s’agit ?
La météo sensibilité désigne la capacité du corps humain à s’adapter aux variations météorologiques. Nous faisons tous partie de l’écosystème naturel, la météo influence donc nos émotions et notre état d’esprit. Nous sommes soumis à la lumière naturelle et nous respirons quotidiennement entre 10 et 15 000 litres d’air.
Les variations météorologiques influencent notre humeur et notre comportement. Entre 30 à 50% des personnes sont plus sensibles à ces variations et peuvent réagir plus violemment aux changements des variables météorologiques. Ceci s’applique en particulier aux femmes et aux adolescents, qui produisent plus d’hormones de stress.
Quels sont les facteurs de météo sensibilité ?
Les études menées au Canada et en Allemagne ont démontré l’influence des variations des facteurs météorologiques clés sur les comportements et les émotions des personnes.
Parmi ces facteurs, on compte la pression atmosphérique et la température, qui peuvent provoquer migraines, douleurs articulaires, irritabilité, vertiges, épuisement ou même, dans les cas les plus extrêmes, dépression chez certaines personnes plus sensibles.
Comment atténuer les effets des variations météorologiques ?
Il est possible de prendre des mesures de précaution, afin d’atténuer les effets négatifs des variations météorologiques.
Une thérapie par lumière
La lumière programme notre organisme et nous rapporte des forces vitales. Il est très important de s’exposer le plus possible à la lumière naturelle, afin de vous raviver et de diminuer l’influence néfaste de la météo sensibilité. Il est possible de substituer l’exposition à la lumière naturelle avec une demi-heure d’exposition quotidienne à une lumière blanche d’une intensité lumineuse de 10 000 lux.
Il est également très important de respecter un rythme de sommeil optimal et d’assurer un niveau d’humidité et de pression atmosphérique conforme dans votre logement. Ces mesures vous permettront d’améliorer votre confort de vie et diminuer les effets néfastes de la météo sensibilité.
Les instruments de mesure ATMOS Météo
ATMOS Météo, spécialiste de mesure météorologique, propose un large éventail d’équipement pour mesurer les facteurs clés pour diminuer les effets néfastes de la météo sensibilité :
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